コラム

こんにちは‼️ファースト整骨院院長、西　純一です☝️‼️新型コロナウィルスによる緊急事態宣言を受けて、４月13日からファースト整骨院青葉台院は休診中ではありますが、中々忙しい毎日を送っております。今までと同じ仕事の仕方では地域の皆さんに貢献...

こんにちは！ファースト整骨院、院長の西澤純一です☝️新型コロナウィルスの影響で、在宅勤務、テレワークにより自宅で過ごす時間が長くなっている方が多いと思いますが皆さまいかがでしょうか？外出の時間が減ると、その分座っている時間が長くなって、腰痛...

ファスティングに挑戦したファースト整骨院院長、西純一。準備食の段階で1,6キロ体重が減ってテンションか上がっておりましたが、果たしてどうなったか⁉️本格的なスタートは週の仕事始め、月曜日の朝からスタートしました。この日から3日間は完全に固形...

前回の続き日中の食欲に何とか耐えて、夜も購入しておいた身体に良さそ〜なお粥で我慢したファースト整骨院院長、西純一。１日で摂取した総カロリーは約450キロカロリーほど。大人になってからこんなに小食で過ごしたのは恐らく初めてです。風邪引いた時で...

こんにちは！ファースト整骨院、院長の西純一です☝️‼️以前のブログでも少し触れましたが、ファースト整骨院院長、ファスティングに挑戦しました！以前から非常に興味はあったんです。同業の先生がやっていたり、一流の経営者がやっているというのを耳にし...

皆さん　こんにちは‼️ファースト整骨院　院長の西純一です☝️この度　ファースト整骨院にパーソナルトレーナーが仲間として入りました＾＾（元ライザップの敏腕トレーナーです）その理由はお客様の真の悩みを完全に解決したいからです。筋力トレーニング（...

こんにちは😃ファースト整骨院、院長の西純一です☝️昨日は台風19号の影響で電車が止まったり、場所によっては冠水したり大変でしたね！皆さんのお住まいは大丈夫だったでしょうか？ファースト整骨院は道路と面していて場所的に土地が低く心配だったので、...

９月に入ってもまだまだ暑さが残る今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ファースト整骨院の院長はバリバリ元気に毎日治療に励んでおります！！！そして院内での治療に留まらず、少しでも健康で楽しく生活する方を増やしたい！という思いで、よく院外...

こんにちは‼️ファースト整骨院の院長、西純一です☝️患者様に良く頂くご意見としてこんなものがあります。「痛みはないんだけどさぁ、とにかく身体を柔らかくしたいんだよね〜。ストレッチはしてるんだけど、全然身体が柔らかくならないんだも〜ん」（脚色...