2021-08

【体質改善プログラム第4期　9/6〜スタート‼︎】 ケトジェニックダイエットのポイントは主に3つです！ ①1日5分の運動 ②自宅でできるから外出せず安心 ③3食しっかり食べられる このケトジェニックダイエットは院長自ら...

ファースト整骨院から「夏を元気に過ごすアドバイス🍉」で、ラインではお伝えしきれなかった内容をお伝えしていきます! ①たんぱく質を効率よく摂取できる食材 □ゆで卵 □ナッツ(素焼きのもの) □納豆や木綿豆腐等の大豆製品 □鶏胸...