2021-08

【体質改善プログラム第4期　9/6〜スタート‼︎】ケトジェニックダイエットのポイントは主に3つです！ ①1日5分の運動 ②自宅でできるから外出せず安心 ③3食しっかり食べられるこのケトジェニックダイエットは院長自ら体験し、肉体改造に成功して...

ファースト整骨院から「夏を元気に過ごすアドバイス🍉」で、ラインではお伝えしきれなかった内容をお伝えしていきます!①たんぱく質を効率よく摂取できる食材 □ゆで卵 □ナッツ(素焼きのもの) □納豆や木綿豆腐等の大豆製品 □鶏胸肉②プロテインの摂...