コラム 更年期症状のお話
本日のテーマは【更年期症状】について🌿 まずはセルフチェックで当てはまる数をチェックしてみてください！ ✅顔がほてる ✅汗をかきやすい ✅肩こり、腰痛、手足の痛み ✅頭痛、めまい、吐き気 ✅息切れ、動悸 ✅怒りやすくイライラする ✅くよくよ...
2020-10
コラム 
コラム テーマは冷え性🥶
当院の患者様でも男女問わず冷え性にお悩みの方がいらっしゃいます☃ まずはセルフチェック↓ □かかとがガサガサ乾燥してる □以前より太りやすくなった □慢性的に睡眠不足 □シミやシワなど肌トラブルが増えた □少しの階段で息切れする □目が疲れ...
コラム 女性ホルモンのお話
今日のテーマは 「産前産後の女性ホルモン」についてです🌼🌼女性ホルモンだから関係ないと思った男性方、特にパパさん!産前産後の奥様を理解するためにもぜひご一読ください🍀まず覚えていただきたいのは「リラキシン」というホルモンです🍀 女性はお産が...
コラム 休息時間で急速に回復‼️
【BENEX】の体験レポートとご紹介当院で楽トレをされている方は使われたことがあるかもしれない、BENEXのブランケット(！) 「これってどんな効果があるの?」 のご質問に身を持ってお応えします。【Aさんの負傷状態】自転車で転倒時、肋骨2本...
コラム 呼吸と自律神経のお話
こんにちは‼️ファースト整骨院青葉台院です☝️ 今日は「呼吸と自律神経について」 ご自宅でできる簡単な呼吸法をお伝えしようと思います。マスク生活が当たり前になり、呼吸が浅いと感じている方も多いのでは? 呼吸が浅くなると全身に血流が行き渡らな...