2023-09

辛い肩こり… 放っておくと首こりや頭痛の原因にも⁇ 肩こりを感じたら、 首肩まわりの筋肉が凝り固まってる可能性も⚠️ 同じ姿勢が続いたら、 首肩まわりをゆっくり動かしてストレッチ🙆‍♀️ 痛みや重だるさを...