コラム

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2023年もよろしくお願いします

新しい年になり、皆さん仕事や家事育児、学校生活でお忙しいことと思います。 ファースト整骨院では姿勢改善を根本治療として、慢性的な肩こり腰痛などに悩む方に治療やトレーニング指導などを行なっています。 他にも自律神経系の不...
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白米、パンは体によくない⁈

子どもから大人までみんなが食べている白米、パン、うどんなど「白い」炭水化物‼︎ ダイエット中の方なら気をつけている方も多いはず‼︎ ではなぜ体に良くないのか? それは「血糖値」が関係しているんです! 例えば、空腹...
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あなたは何個当てはまる?自律神経チェック

季節の変わり目、台風や低気圧やストレスなどが原因で自律神経が乱れている方、きっと多いのでは⁉︎💦 原因がわからずに身体の不調が続くと辛いですよね… でも1人で悩まないで💡 あなたは自律神経チェックリストで何個当てはまりま...
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スマホダイエットってどんなダイエット⁉︎

11月のお得なLINEクーポンで参加できるスマホダイエット‼︎ 🥬🐟🥩🥚 ケトジェニックダイエットというダイエット法があります。 過去にこのケトジェニックダイエットに参加された方は、 「辛い食事制限なんでしょ?」...
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冬に摂りたい栄養素‼︎

寒い冬に摂りたい栄養素《ビタミンC》🍋🍊 朝晩が冷える季節となりましたね。 この時期は身体が寒暖差に慣れていないので体調を崩しやすい季節💨 ここで‼︎ 皆さんにお伝えしたいのが《ビタミンC》 今なら10月末までのLI...
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水素吸入のメリット

みなさんおはようございます♫ ファースト整骨院です。 当院が自信を持ってお勧めしている【水素吸入】🫧✨ そのメリットのひとつが‼︎ 病気や老化の原因となる「悪玉活性酸素(ヒドロキシルラジカル)」を除去してくれること‼︎...
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酵素を増やす簡単な方法

身体にとって必要不可欠な酵素‼︎ 酵素って食事やサプリメントなどで摂取するイメージですよね💡 ではなぜ酵素と睡眠が関係してるの⁉︎ 簡単にいうと💡 疲労が溜まると、脳で作られる酵素が睡眠を調節してくれるのです‼︎ ...
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水素吸入のメリット‼︎

ファースト整骨院で多くの患者様にお試し頂いている、【水素吸入】について、どんなメリットがあるのかお伝えします‼︎ まず、どんな症状でお悩みの方にオススメなのか? □花粉症 □アレルギー性鼻炎 □めまい □頭痛 □倦怠...
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寒暖差疲労にご注意⚠️

猛暑だった夏も、ようやく秋に変わってきましたね🍁 この時期気をつけたいのが、【寒暖差疲労】‼︎ 朝晩と日中の気温差が大きいと、身体を温めたり、冷やしたりと人間の身体は大忙し‼︎ 自律神経が乱れがちです。 まだまだ夏の暑さの疲労が残っ...
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あなたにおすすめのサプリメントを見つけよう‼︎

ファースト整骨院で取り扱っているサプリメントのご紹介📣 □ビタミンC 肌荒れが気になる方に→美肌‼︎美白効果‼︎ 疲労が溜まっている方に→免疫機能強化‼︎ □VB100 ビタミンB群を全種類高配合‼︎ ニキビ、肌荒れが気になる...
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