コラム 季節の変わり目は自立神経を乱す？
今週皆様にお伝えしたいテーマは 【寒暖差疲労による自律神経の乱れ】についてです。
季節の変わり目のこの時期は朝晩の気温差があったり、日によって寒暖差がありますね。
人は季節を問わず、暑いと汗をかいたり、寒いと体をぶるぶる震わ...
コラム 
コラム 酵素でファスティング
今回ご紹介したいテーマは 【酵素ファスティング】です🌿
ファスティング＝断食で水分以外は口にせず1日〜3日過ごします。
ファスティングには色々なやり方がありますので自分に合ったやり方を見つけて頂くことが大切です。
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コラム 鉄分不足が身体に与える影響
年末年始は仕事で逆に忙しかったという方や、家事育児で休む暇もなかったという奥様。
気がついたら立ちくらみがする、疲れがまだ残っているという方はいらっしゃいませんか?
貧血だけでなく、イライラ解消には鉄分補給...
お知らせ 2021年仕事始め❗️
新年明けましておめでとうございます。
当院は本日5日より診療開始致します。
本年も皆様の健康に寄与できる様、努めて参ります!
どうぞよろしくお願い致します。
当院は昨年12月に新型コロナウイルス対策として...
お知らせ 年末年始の診療のお知らせと御礼
今年1年ファースト整骨院をご利用頂きありがとうございました!
新型コロナウイルスの影響もあり、大変な1年でしたね。当院は皆様のおかげで1年を過ごすことができました。
ありがとうございました。
【年末年始の休診日】 令和...
コラム 生理前のお腹ぽっこりはなぜ❓
こんにちは😃ファースト整骨院青葉台院です☝️
今日は患者様からのご質問、【生理前のお腹ぽっこりはナゼ?!】にお応えします。
女性は生理前何かと身体の変化が多いですよね。
生理前の主な症状（個人差あり） □...
コラム 肩の内巻きのお話
今日のテーマは【肩の内巻き対策!】
そもそも肩が内巻きになりやすい人に当てはまる項目がこちら↓
□猫背
□長時間デスクワークする
□授乳中
□子どもをよく抱っこする
誰でも簡単...
コラム 足裏の重心のかけ方のお話
今回のテーマは【足裏の重心のかけ方】です👣
みなさんご自身の靴の左右すり減りや裸足の足裏をまずチェックしてみてください。
靴のすり減り具合や足裏のタコや皮膚がかたくなっている部分はありますか？
日々の立...
コラム 更年期症状のお話
本日のテーマは【更年期症状】について🌿
まずはセルフチェックで当てはまる数をチェックしてみてください！
✅顔がほてる ✅汗をかきやすい ✅肩こり、腰痛、手足の痛み ✅頭痛、めまい、吐き気 ✅息切れ、動悸 ✅怒りやす...
コラム テーマは冷え性🥶
当院の患者様でも男女問わず冷え性にお悩みの方がいらっしゃいます☃
まずはセルフチェック↓
□かかとがガサガサ乾燥してる □以前より太りやすくなった □慢性的に睡眠不足 □シミやシワなど肌トラブルが増えた □少しの...