未分類

ファースト整骨院から 体質改善プログラム【ケトジェニックダイエット】第6期メンバー募集のお知らせ📣2022年1月11日火曜日スタート‼︎2ヶ月間のプログラムです。今までご参加頂いた方全員が痩せてより健康になったことを実感されています✨ケトジ...

おはようございます❄️ ファースト整骨院です‼︎ 今日は【あなたの貧血はどのタイプ？】と題して、症状や食事までお伝えしていきます。まずはこちらのチェックリストをやってみてください♫□朝起きるのが辛い□顔が青白い、よく肌荒れする□階段の登り下...

ファースト整骨院から【今シーズンおすすめアイテム】のご紹介✨✨皆様【ベネクス】という商品を当院で取り扱っているのはご存知ですか？ 【ベネクスリカバリーウェア】は、株式会社ベネクス、東海大学、神奈川県との連携により開発された休養時専用ウェアで...

こんにちは‼︎ファースト整骨院です。今日は皆さまの【睡眠】に関わる健康情報をお届けします✨たっぷり寝たはずなのに‥朝起きると身体がだるいなあと感じる方！寝ながらスマホで、首や肩凝りがひどい肩‼︎今まで自律神経や枕についてご紹介してきましたが...

11月に入り、今年も残すところ2ヶ月！皆さん今年はどんな1年でしたか？長引くコロナ生活により、より健康を意識し始めたという方も多いのではないでしょうか？そんな方にご紹介したいのが、ファースト整骨院で取り入れている【酵素ファスティング】です‼...

🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ケトジェニックダイエットのポイントは主に3つです！①1日5分の運動②自宅でできるから外出せず安心③3食しっかり食べられるこのケトジェニックダイエットは院長自ら体験し、肉体改造に成功しています。...

今月最初のテーマは【ミトコンドリアと食事／運動について】ミトコンドリアが増えると身体にどんな影響が出るのか？↓□疲れにくい身体になる□代謝UP□痩せ体質これは、運動によってインナーマッスルを鍛えることによってミトコンドリアが増えるので、身体...

【体質改善プログラム第4期　9/6〜スタート‼︎】ケトジェニックダイエットのポイントは主に3つです！ ①1日5分の運動 ②自宅でできるから外出せず安心 ③3食しっかり食べられるこのケトジェニックダイエットは院長自ら体験し、肉体改造に成功して...

今回はファースト整骨院自慢の猫背矯正のご紹介です(o^^o)最近は痛みだけでなく、姿勢に関してお悩みの方がとても多く、ファースト整骨院でも良く相談されます。今回の患者様も姿勢でお悩みだったのですが、猫背矯正後のビフォーアフターの写真を見てと...

こんにちは！ファースト整骨院の院長、西純一です☝️（←人差し指はファーストポーズ笑）今日は１０月よりスタートしたファースト整骨院の新メニュー、「コンプレッションストレッチ」をご紹介します(^^)/皆さんストレッチというとどういうものをイメー...