鉄分不足が身体に与える影響

コラム


年末年始は仕事で逆に忙しかったという方や、家事育児で休む暇もなかったという奥様。


気がついたら立ちくらみがする、疲れがまだ残っているという方はいらっしゃいませんか?



貧血だけでなく、イライラ解消には鉄分補給がおすすめです。


女性は男性に比べて、脳内のセロトニンという物質が少ない為、貧血状態になりやすくなります。立ちくらみなど症状の他に、イライラしたり、甘い物の過食に走ったりしやすくなります。


特に産後や授乳中の女性は常に貧血の状態が続くため、症状が出やすくなることも!


貧血予防には、あさり、ひじき、小松菜などの鉄分を多く含む食品はありますが、日々の食事だけで鉄分を補うのは難しいとされています。


授乳中の方でも安心して飲める鉄分と亜鉛が含まれているサプリメントです。


気になる方はご紹介、ご相談に乗らせて頂きますので、スタッフまでお声掛けください。

薬局やお医者様にご相談の上、サプリメントもうまく活用しながら身体を整えてはいかがですか?

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