今回ご紹介したいテーマは
【酵素ファスティング】です🌿
ファスティング＝断食で水分以外は口にせず1日〜3日過ごします。
ファスティングには色々なやり方がありますので自分に合ったやり方を見つけて頂くことが大切です。
酵素ファスティングは断食中も酵素を取り入れることで、身体に必要な栄養素を補いながら内蔵を休めることができます!
ファスティングの主な効果は以下です。
□便秘解消
□体質改善
□体重減少
ファスティングは妊娠中、授乳中、基礎疾患のある方などにはおすすめできません。
ファスティングはダイエット目的だけでなく、内蔵を休ませ、腸内蓄積された老廃物を排出して身体をリセットできるメリットもあります。
興味のある方は、スタッフと一緒に酵素ファスティングをやってみませんか？
当院ではファスティング中に飲む酵素ドリンクを取り扱っています。ファスティングの詳しいやり方については資料も用意しております。もちろん、スタッフが親身にアドバイスさせて頂きます。
週末の１日だけで行う方法や、朝ファス等、気軽に始める方法もありますので気になる方はご相談下さいね^_^
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姿勢が変われば明日が変わる
田園都市線「青葉台」駅徒歩6分
腰痛、肩こりはファースト整骨院
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また治療やお体の事、自宅で行うストレッチなど、気になることがありましたらいつでもお気軽に質問頂けます☝️
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しつこい腰痛、肩こり等で整体院、整骨院、整形外科等どこに行っても良くならない痛みでお悩みの方！
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是非一度青葉台のファースト整骨院にご相談下さい！
痛くない骨盤矯正、猫背矯正、他にもぎっくり腰や寝違え、ケガなど幅広く対応しております！
プロアスリートも通院！！！
1回の治療でもその効果を実感して頂けます^_^
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