あなたもスマホ首⁉︎

【他人事じゃない⁉︎あなたもスマホ首かも⁉︎】

こんにちは☀
いつも手にする時間が長いスマホ‼︎
あなたはどんな姿勢でスマホを触っていますか？

ファースト整骨院がこだわっている「姿勢改善」
その理由の一つに、
「身体の不調の約束9割は姿勢から」ってことをご存知でしたか？
スマホを触っている方の多くが、首が前に垂れ下がっていますよね。
頭の重さは大人で5kg前後。
首を45度傾けると…24kgもの重さが首や肩の負担に⚠️

その姿勢が習慣化してしまうと、肩や首凝り、頭痛、そしてストレートネックの原因に…

スマホやパソコンを見る時に気をつけたいのが、スマホを見る目線です‼︎
座位でも、立位でも言えることですが、スマホを胸の高さまで持ってくると、首の傾斜角度も浅くなります。

既に首肩凝りでお悩みの方や、頭痛が頻発に起こっている方は、まずは姿勢を見直してみましょう‼︎
揉んでも治らない痛みの原因は姿勢です。
姿勢改善のプロにお任せください✨✨