コラム

体質改善プログラム第5期生スタート‼︎

ファースト整骨院から、【体質改善プログラム〜ケトジェニックダイエット】第5期生の募集について! ケトジェニックダイエットは医師や管理栄養士の方も注目されている食事療法です。 医師の白澤卓ニ先生が自らケトジェニックダイエットを...
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ミトコンドリアと身体

今月最初のテーマは【ミトコンドリアと食事/運動について】 ミトコンドリアが増えると身体にどんな影響が出るのか? ↓ □疲れにくい身体になる □代謝UP □痩せ体質 これは、運動によってインナーマッスルを鍛えることによっ...
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オーダーメイド枕のご案内

ファースト整骨院から新しいお知らせです♪ 今月から寝具メーカーと整骨院がコラボした、フィッティングピロー(枕)をお試しできるサービスを開始しました! 「朝起きて身体が痛い‥」 「枕が合わなくて首を寝違えた」 などの...
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体質改善プログラム第4期スタートのご案内

【体質改善プログラム第4期 9/6〜スタート‼︎】 ケトジェニックダイエットのポイントは主に3つです! ①1日5分の運動 ②自宅でできるから外出せず安心 ③3食しっかり食べられる このケトジェニックダイエットは院長自ら...
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夏を乗り切る対策!

ファースト整骨院から「夏を元気に過ごすアドバイス🍉」で、ラインではお伝えしきれなかった内容をお伝えしていきます! ①たんぱく質を効率よく摂取できる食材 □ゆで卵 □ナッツ(素焼きのもの) □納豆や木綿豆腐等の大豆製品 □鶏胸...
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新たな新商品【2415】のご紹介!

皆様へ新商品【2415】CALMSTATS SOUPのご紹介!!!!! 前回ご紹介した【2470】に引き続き、姉妹商品として新しく取り扱いがスタートした【2415】は、24時間で15種類の栄養素が摂れることを意味した、スープ...
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新商品【2470】のご紹介!

皆様へ新商品のお知らせです! 🥤🥤🥤🌿🌿🌿 先月から当院で取り扱っている【2470】という食物繊維たっぷりのサプリメントです。食前のドリンクとして、またはおかずの一品として大活躍です。 【2470の特徴】 ...
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今日からあなたも寝違え知らず!

寝違えの予防と今日からできる対処法!!! 【予防法】 ①就寝前に首を左右ゆっくり回す ②肩に手を当てて、盛り上がっている筋肉を切るようにもみほぐします。揉む位置は首と肩の間です。写真の赤い点部分が揉む箇所です。参考になさっ...
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五月病に負けない身体へ!

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 GW明けで休んだはずなのに…疲れが取れないという方、週明けから仕事や家事育児が辛いという方!いらっしゃいませんか? 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 昔から【五月病】と言われますが、大きく分けて身体の不調と心の不調があります。 原因は...
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新プランまもなく始まります!

今週から【ケトジェニックダイエット】説明会がいよいよ始まります🌿 🍚🍞🍦 毎日食べている白米やパン、甘い物など‥ この食習慣を変えるのは、難しいのでは❓と思いますよね。 🍚🍞🍦 でも、炭水化物や糖をこれからも毎日摂り続けることで、...
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