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11月に入り、今年も残すところ2ヶ月！ 皆さん今年はどんな1年でしたか？ 長引くコロナ生活により、より健康を意識し始めたという方も多いのではないでしょうか？ そんな方にご紹介したいのが、ファースト整骨院で取り入れている【酵素...

🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ ケトジェニックダイエットのポイントは主に3つです！ ①1日5分の運動 ②自宅でできるから外出せず安心 ③3食しっかり食べられる このケトジェニックダイエットは院長自ら体験...

ファースト整骨院から、【体質改善プログラム〜ケトジェニックダイエット】第5期生の募集について！ ケトジェニックダイエットは医師や管理栄養士の方も注目されている食事療法です。 医師の白澤卓ニ先生が自らケトジェニックダイエットを...

今月最初のテーマは【ミトコンドリアと食事／運動について】 ミトコンドリアが増えると身体にどんな影響が出るのか？ ↓ □疲れにくい身体になる □代謝UP □痩せ体質 これは、運動によってインナーマッスルを鍛えることによっ...

ファースト整骨院から新しいお知らせです♪ 今月から寝具メーカーと整骨院がコラボした、フィッティングピロー（枕）をお試しできるサービスを開始しました！ 「朝起きて身体が痛い‥」 「枕が合わなくて首を寝違えた」 などの...

【体質改善プログラム第4期　9/6〜スタート‼︎】 ケトジェニックダイエットのポイントは主に3つです！ ①1日5分の運動 ②自宅でできるから外出せず安心 ③3食しっかり食べられる このケトジェニックダイエットは院長自ら...

ファースト整骨院から「夏を元気に過ごすアドバイス🍉」で、ラインではお伝えしきれなかった内容をお伝えしていきます! ①たんぱく質を効率よく摂取できる食材 □ゆで卵 □ナッツ(素焼きのもの) □納豆や木綿豆腐等の大豆製品 □鶏胸...

皆様へ新商品【2415】CALMSTATS SOUPのご紹介!!!!! 前回ご紹介した【2470】に引き続き、姉妹商品として新しく取り扱いがスタートした【2415】は、24時間で15種類の栄養素が摂れることを意味した、スープ...

皆様へ新商品のお知らせです! 🥤🥤🥤🌿🌿🌿 先月から当院で取り扱っている【2470】という食物繊維たっぷりのサプリメントです。食前のドリンクとして、またはおかずの一品として大活躍です。 【2470の特徴】 ...

寝違えの予防と今日からできる対処法!!! 【予防法】 ①就寝前に首を左右ゆっくり回す ②肩に手を当てて、盛り上がっている筋肉を切るようにもみほぐします。揉む位置は首と肩の間です。写真の赤い点部分が揉む箇所です。参考になさっ...