こんにちは!
ファースト整骨院の院長、
西純一です☝️(←人差し指はファーストポーズ笑)
今日は10月よりスタートしたファースト整骨院の新メニュー、
「コンプレッションストレッチ」をご紹介します(^^)/
皆さんストレッチというとどういうものをイメージしますか?
僕も改めて患者様に聞いてみたのですが、皆さん筋肉を
「伸ばす」という事をイメージする方がほとんどです。
もちろんそれも大正解!!!
ただ今回ファースト整骨院で新たに始めるコンプレッションストレッチは、
筋肉を伸ばして柔らかくするのではなく、手で直接筋肉の硬い所に
圧をかけて伸ばし、筋膜の癒着を取り除いていきます。
イメージで言うとピーンと張ったギターの弦を押して行くと引き延ばされて
いきますよね?あれが筋肉の繊維だと思っていただければわかりやすいかなと
思います!!!
その特徴的な効果は大きく分けて3つ!
1アウターマッスルの緊張を取る!
緊張して硬くなった筋肉(ハリ・コリ)に圧を加えて
均等にストレッチを行い、インナーマッスルの働きを強化!
※マッサージと違い揉み返しの心配もなく短時間で効果あり!
2ピエゾの電流効果で骨の強化!
ピエゾ電流とは「骨内に走る電流」で、骨をたわませるような
圧力負荷をかけることによって骨に沿って派生し骨を強化していきます!
つまし骨粗鬆症の予防・改善にも効果が期待出来るんです!
3「筋膜リリース」の効果!
筋肉に手で圧力をかけることで筋膜の癒着を取り除き、
骨盤や筋バランスの向上&肩や首、腰などの可動域正常化を促進!
※筋膜リリースとは?
コリや痛みの原因となる筋膜の萎縮や
癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで
正常な状態に戻す事を言います。
「痛みのある部分の周り」を筋膜リリースすることによって
症状を改善することができます。
筋肉が柔らかくなり
・血流改善
・冷え性・むくみ改善
・コリ・痛み改善
に効果抜群!!!
お悩みの方はお気軽にご相談下さいね(^^)/
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姿勢が変われば明日が変わる
田園都市線「青葉台」駅徒歩6分
ファースト整骨院
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